Mēles masāža
 
Šī masāža nav tradicionāla un reti kurš logopēds veic šāda veida masāžas, bet tā var palīdzēt bērniem ar neizteiktiem runas traucējumiem un arī ar spēcīgi izteiktiem, pie smagas dizartrijas, logoneirozes un siekalošanās.
Bērniem kuriem līdz skolas gaitu uzsākšanai nav izveidojusies pareiza un precīza skaņu izruna, skolā rodas problēmas, gan ar vienaudžiem gan arī mācību vielu apgūt ir sarežģītāk.
Protams, lai uzlabotu skaņu izrunu ir nepieciešams laiks un milzīga pacietība, bet ar mēles masāžas palīdzību jau pēc 3.-6.mēnešiem ir iespējams sasniegt lieliskus rezultātus.
Mēles masāža palīdz bērniem:
1.sagatavot artikulācijas aparātu smagām artikulatīvām slodzēm;
2.nostiprināt artikulācijas aparāta muskulatūru;
3.veikt skaņu nostiprināšanu.
 
Ir patīkami redzēt, kad pēc pilna mēles masāžas kursa bērna pašvērtējums ir cēlies un dzīves kvalitāte ir daudz augstāka nekā pirms tam.
 
Lai noteiktu vai bērnam ir nepieciešams iziet šo mēles masāžas kursu sākotnēji tiek veikta bērna artikulācijas aparāta izmeklēšana-diagnosticēšana.
Jānoskaidro artikulācijas aparāta kustīguma līmeni, pārslēgšanās spējas, lokanību, elastību, nogurdināmības pakāpi un muskuļu precizitātes līmeni.
Mēles masāžas seanss ilgst 30 minūtes un katrs vingrinājums jāizpilda 30 reizes.
Ik pēc katriem pieciem vingrinājumiem mēlei ir jāļauj atpūsties. Lai sasniegtu maksimālo rezultātu vingrinājumus vēlams veikt guļus stāvoklī.
Bērns atver plati muti un izbāž garu mēle, un tad var ķerties pie vingrinājuma veikšanas:

1.vingrinājums.
Uzliekot uz mēles salveti, saspiest mēles sānu malas no mēles augšpuses, tā, lai mēles muguriņa būtu izliekta, saspiešanas laiks-5sekundes. Pēc tam pārvietot pirkstus nedaudz tālāk un masēt nākamo laukumu.

 




Masāžas veikšanas virziens no priekšējās daļas uz beigu daļu.
Piezīme: Spiediena spēks ir atkarīgs no muskuļu stāvokļa: ja muskuļu tonuss ir pazemināts- spiediens ir spēcīgāks, ja paaugstināts- saudzīgāks.










2.vingrinājums.
Uzliekot uz mēles salveti, saspiest mēles sānu malas no mēles augšpuses, tā, lai mēles muguriņa būtu izliekta, saspiešanas laiks-5sekundes. Pēc tam pārvietot pirkstus nedaudz tālāk un masēt nākamo laukumu.







Masāžas veikšanas virziens uz priekšējo mēles daļu.
Piezīme: Spiediena spēks ir atkarīgs no muskuļu stāvokļa: ja muskuļu tonuss ir pazemināts- spiediens ir spēcīgāks, ja paaugstināts- saudzīgāks.












3.vingrinājums.

Ar pirkstiem saspiest mēles augšpusi un mēles sakni, saspiešanas laiks-5sekundes. Pēc tam atlaižot pirkstu spiedienu, viegli ar pirkstiem slīdēt pa mēles sānu malām un mēles galiņu.








Masāžas veikšanas virziens uz priekšējo mēles daļu.









4.vingrinājums.

Uzliekot uz mēles salveti, saspiest mēles vidus daļas sānu malas un berzēt to ar īkšķi un rādītājpirkstu (pirkstu kustības- uz priekšu un atpakaļ)-5sekundes. Pēc tam pārvietot pirkstus nedaudz tālāk un masēt nākamo laukumu.









Masāžas veikšanas virziens no mēles vidus daļas uz sakni.












5.vingrinājums.

Uzliekot uz mēles salveti, ar pirkstiem saspiest mēles sānu daļas pie mēles saknes un berzēt to ar īkšķi un rādītājpirkstu (pirkstu kustības- uz priekšu un atpakaļ)-5sekundes. Pēc tam pārvietot pirkstus nedaudz tālāk un masēt nākamo laukumu.









Masāžas veikšanas virziens no mēles saknes uz priekšējo daļu.











6.vingrinājums.

Uzliekot uz mēles salveti, ar ar īkšķi un rādītājpirkstu saspiest mēles priekšējo daļu un veikt pagrieziena kustības (mēles griešnu)- pa labi un pa kreisi.









Piezīme: Uzmanīgi pavērot zīmējumu, cik daudz mēli drīkst pagriezt un kāds ir mēles sānu daļas stāvoklis pagrieziena brīdī.










7.vingrinājums.
Ar īkšķi un rādītājpirkstu saspiest mēles sānu malas, tā lai mēles muguriņa būtu izliekta- saspiešanas laiks 5 sekundes.Pēc tam uzspiest ar rādītājpirkstu uz mēles vidus daļas līniju un uzspiešanas brīdī pārvietot īkšķi un rādītājpirkstu uz priekšu, uz nākamo masāžai paredzēto laukumu.





Masāžas veikšanas virziens no mēles priekšējās daļas uz sakni













8.vingrinājums.
Ar īkšķi un rādītājpirkstu saspiest mēles sānu malas, tā lai mēles muguriņa būtu izliekta- saspiešanas laiks 5 sekundes.Pēc tam uzspiest ar rādītājpirkstu uz mēles vidus daļas līniju un uzspiešanas brīdī pārvietot īkšķi un rādītājpirkstu uz priekšu, uz nākamo masāžai paredzēto laukumu.





Masāžas veikšanas virziens no mēles saknes uz mēles galiņu.











9.vingrinājums.

Izmantojot salveti, uzlikt īkšķi un rādītājpirkstu uz zemmēles saitītes, ar īkšķi uzspiest uz mēles priekšējo daļu un pastiept mēles muskuļus uz priekšu.









Piezīme: Stiepjot mēles muskuli, rādītājpirkstam nav jāslīd pa mēles virsmu.










10.vingrinājums.
Izmantojot salveti, uzlikt īkšķi un rādītājpirkstu uz zemmēles saitītes, ar īkšķi uzspiest uz mēles vidus daļu un pastiept mēles muskuļus uz priekšu.









Piezīme: Stiepjot mēles muskuli, rādītājpirkstam nav jāslīd pa mēles virsmu.










11.vingrinājums.
Izmantojot salveti, uzlikt īkšķi un rādītājpirkstu uz zemmēles saitītes, ar īkšķi uzspiest uz mēles aizmugurējo daļu un pastiept mēles muskuļus uz priekšu.







Piezīme: Stiepjot mēles muskuli, rādītājpirkstam nav jāslīd pa mēles virsmu.